全美国排行十佳的训练中心究竟是靠什么火起来的？上一期我们对JC Santana做了介绍，这位体能训练届最不缺荣誉的老铁即将做客3HFIT(点击查看）相信大家对这位功能性训练及体能训练大师有了一定的了解。

　　IHP坐落在美国佛罗里达州的博卡拉顿，在业界可谓是一块十分响亮的招牌，经常有许多明星和运动员出入训练。说到 IHP 的创办人 J.C. Santana ，这位功能性训练大师在美国更是无人不知，Men‘s Health这本杂志更是投票选举 institute of human performance 为全美十佳健身房。IHP University 也为业界提供他们自己一套的资格认证体系。

　　如果只看器械及装修布局升博体育最新官网，是不是感觉与国内的健身房没什么两样？甚至还不如许多国内城市的健身房？

　　世界训练专家超过40年研究成果与训练实践经验使得 JC Santana 的训练体系显的特立独行，

　　与众不同的是，IHP的课程将速度、力量、爆发力、以及减速训练相结合，不仅能够让学员变的更强壮、爆发力更好，也会大幅提升运动性能，关节活动度和体脂的显著降低，延长运动生涯。

　　就在4月30日-5月1日，IHP 创建者 JC Santana将携他的新书《功能性训练 提升运动表现的动作练习和方案设计》来到3HFIT进行签售活动，并开设一堂为期两天的功能性训练课程，亲自演示超过100个练习动作，教授17套训练方案和11类运动专项针对性计划！