升博体育好莱坞公认的6位健身达人个个肌肉爆表硬汉十足第一位不服不行！好莱坞是一个全世界影星都向往的地方，能在好莱坞发展，至少证明了你的演技不俗，也能给你带来更多的曝光量以及名气。

　　克里斯·埃文斯，身材高挑，看起来孔武有力，凭借健美身材吸引了不少人的眼光。他的身材匀称有型，是很多女生喜欢的类型。

　　初入影视圈的时候，身材并不是如此完美，当年接到美国队长的角色，为了更加符合美国队长的硬汉气质，克里斯每天都会坚持锻炼两个小时以上，这一坚持就是6个多月，此外，美队在片中是一个精通格斗的角色，所以他还学习了柔术升博体育官网，全集等，这样的训练强度，才成就了美国队长无与伦比的气质与魅力，也让他在美队系列里崭露头角，一战成名。

　　马克沃尔伯格，出生于1971年6月5日，混迹好莱坞多年，出演的电影也多是硬汉十足的角色。比如《变形金刚4》，里头的他绝对是荷尔蒙爆棚的角色。

　　作为好莱坞知名的演员，因为要经常饰演不同的角色，所以在保持身材这一块，他总是比别人更加努力，也更加严苛。

　　所以，即便他已经将近50岁了，但是他的身体素质比同龄人甚至比很多年轻人都要好上太多，在美国的一档综艺节目中，马克就现场表演了引体向上，那一次他在30秒内，一口气拉了23个引体，这样的壮举，即便是常年混迹健身房的爱好者，也没多少人能完成。可见身体素质绝非一般人可比。

　　标准的光头肌肉硬汉造型，在电影中，每次出场都能引起一阵骚动，健壮的身材令无数粉丝为之疯狂。凭借《速度与》系列，成功晋升为好莱坞最知名的动作演员之一，系列电影里的他，强壮，睿智，成熟且稳重，是很多女生心目中神一般的存在，身材超赞，气场强大，有人这么来形容：保罗沃克是电影里的灵魂，而范迪塞尔是系列电影里的引擎。

　　现实生活中，每周必须花4天在健身房打卡，每次强化训练2小时，有氧和力量轮番轰炸！配合超自律的饮食，才能始终保持坦克一般炸裂的肌肉。

　　他同样常年活跃在好莱坞荧屏上，是无数人的精神偶像，在成为巨星之前，他热爱过足球，擅长网球，体操等，他还曾效力于英国国家跳水队，并且取得过优异的成绩，退役之后，辗转成为一名模特，也曾跑过龙套。

　　磕磕绊绊好些年，终于凭借《两杆大烟枪》在好莱坞崭露头角，之后更是凭借《非常人贩》、《速度与》等系列电影，成功跻身为好莱坞一线动作演员。

　　再看看他的肌肉，绝对是常年高度自律的结果，每周至少5天的高强度训练，不练到力竭不肯罢休，多年的训练和坚持，让他全身的肌肉分离度，完美得可以当作医学生的肌肉解剖模板，构造的每一块肌肉，都可以在他的身上清晰地被标注出来。

　　1米95的大高个，孔武有力的身材，每次的打斗都拳拳到肉，荷尔蒙爆棚，是的，这个人就是巨石强森。

　　跟杰森一样，他也是光头造型，但这个光头帅得可是一塌糊涂，凭借自己的努力，成为好莱坞知名度数一数二的动作男星。

　　他的人生经历也相当丰富，出生于摔跤世家，很小时后父母就离异，14岁时跟着母亲相依为命，此后灵光乍现，想成为一名健美运动员，于是拼了命的训练。不过在高中时期，阴差阳错的成为了一名橄榄球运动员，凭借着强壮的体型和逆天的身体素质，他在球队里所向披靡。

　　26岁那年，他踏入了摔跤擂台，此后一路颠簸，拿下了6个wwe的冠军，名声大噪。但真正让他让世人所知的还是他的一系列动作电影，他本色出演各种炸裂的硬汉，每一次都让观众看得热血沸腾。

　　影视剧里，他是一位铁骨铮铮的硬汉，现实生活中又何尝不是呢？凌晨4点就到健身房训练，即便拍戏再忙，也会抽出时间来锤炼肌肉，他用亲身经历告诉人们：只有付出别人所做不到的努力，才能收获别人所得不到的成功。

　　施瓦辛格，近些年在好莱坞或许名气没有前几位大，但不论是在电影圈还是健美圈，他都是传奇一样的人物，是无数人的榜样，也是很多人励志成为的标杆。

　　13岁开始举铁，15岁开始健美，16岁就让人看清了什么叫做健美天赋。一边在工地干活一边练健美，19岁获得欧洲先生称号，23岁成为史上最年轻的奥林匹亚先生，此后，接连7次登顶“奥林匹亚”先生的宝座，创造了前无古人的壮举。

　　之后，告别健美舞台，转而投向影视剧，戏路的贴切让他塑造了一个又一个经典形象，野蛮柯南，终结者等角色，似乎是为了他量身打造的一般，阿诺也凭借这些电影迅速跻身为好莱坞一线动作影星行列。

　　如今，即便他已经73岁高龄了，但身体依旧硬朗，饱满的胸肌和硕大的二头肌，依旧彰显着他的力量，无数年轻健美爱好者，依旧视他为精神偶像，期待成为他一样的健美先生。他是当之无愧的健美传奇！