英董新运动轻松愉快的运动方式国家发布的《中国人群身体活动指南2021》中有四大原则：动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持；减少静态行为，每天保持身体活跃状态；身体活动达到推荐量；安全地进行身体活动。我们经常说生命在于运动，那么运动到底有多重要大家有概念吗？为什么很多人都不愿意运动呢？英董新运动与运动有着什么样的联系？英董新运动为什么可以称之为“新”？

　　我们为什么一直要提倡运动，有些人理解的是运动可能会帮助减肥，帮助塑形，运动可能会让我们更健康升博体育，但问其原因，却说不上来。我们首先要认识到的是，运动主要的关注点在于“动”字，我们无时无刻不在“动”，大到进行的某种锻炼形式，小到我们的细胞运动，都是在“动”，而不动会有什么样的后果呢，只有生命停止的时候，才会“不动”。但动也分类型，分时间，很明显，我们之所以会有各种各样身体上的、心理上的问题，都是由于“动”的不够，导致了自身产生淤塞，所以才会有运动不仅能帮助我们塑造一个强健的体魄，同时也能让我们拥有强大的内心和优秀的抗压能力，帮助我们从内而外的改变。

　　这就是为什么说运动很重要，那为什么大多数人不热衷于运动这一生活方式，能逃避就逃避呢？基于传统运动的特性，需要长期坚持才能看到效果，并且如果运动不当，还容易造成反效果，而我们并不愿意将时间和精力花在这一件事上面，或者说，我们的状态没有差到让我们专注于自己的健康，而传统运动还有一个最重要的特点就是在运动过程中，我们是疲惫的，甚至是疼痛的，感受不好，当然也不会让人愿意坚持下去。

　　英董新运动有着怎样的魅力能够冠以“新”字，并得到使用者们的认可呢？首先明确的一点是英董新运动的本质其实就是运动，它与运动一样，都是自然的、健康的，符合运转规律的一种形式，但不同的是，英董新运动是一个满足不同年龄在不同场景中身体细胞运动需求的方式，也就是，它是一个真正将运动融入我们生活中的方式，并且它是轻松的、愉悦的，让我们在舒适的状态下，感受改变后的惊喜。英董新运动，塑造新的生活方式，改变健康观念，让我们快乐的运动起来，探索人生更多的可能性。