健身和不健身的人有何区别？从这4个方面可以看出来一时健身一时爽，一直健身一直爽！健身这个东西只要你爱上了，巴不得每天都要练，一天不练就觉得浑身不舒服，健身真的能够影响一个人！前面说了健身可以改变一个人的一生，那么健身和不健身的人有什么区别呢？主要通过哪些方面能够看出来？今天就跟大家一起探讨一下！

　　1.要说最大的区别，那肯定就是身材！经常锻炼的人身材不说很好，那至少不会太差，就算你不是健身，你做的运动你的身材也不会差，因为这是运动的共性！经常健身的人一般肌肉比较发达，凹凸有型，线条感比较好！最能够看出来的就是手臂和肩，因为这两样能够代表力量，也能够给予别人安全感，所以和经常健身的小哥哥在一块你会觉得很踏实哦！

　　2.气质方面，就拿我自己说吧，以前不健身的时候背就老是驮着，感觉直起来很难受，甚至有时候背会疼，主要就是因为我的背部肌肉不够发达，力量不够，这样的话就没有办法直起来，后来健身了背也变的挺起来了，而且没有那种疼痛感了。一个人把腰背挺直了，自信了气质一块自然上来了。

　　再一个经常健身的人心态一般比较好，精气神也会好，所以总是洪光焕发的，不会觉得萎靡不振，生活也会变的规律起来，要想健身有效果你就必须规范自己的生活习惯和作息，从某一方面来说是让自己变的更加优秀了！

　　当然了经常健身的人一般不会是娘炮，因为娘炮在这里面根本没有办法生存，经常健身的人雄性激素分泌的都比较多，那方面都是很强大的，所以从心底里面就是力量感爆棚的男人！很多娘的人，主要是因为自己的雄性激素不够，这个是真实的事情，不要不信哦，很多时候激素能够把一个人推向，也能够把一个个变得阴阳怪气，就连他们自己也不想！

　　3.穿衣风格上面，经常健身的人一般穿着比较简单和随意，像我自己平时就是T恤加工装裤升博体育，宽松的为主，有时候会穿修身的速干衣，不过都是在运动的时候穿，如果穿的太紧身的话，我就想要把它撑破的感觉，会不自觉的发力，所以为了舒适我们一般会选择宽松一点的，这样看起来也会阳光一点。

　　4.会做饭，大多数喜欢健身的人都爱做美食，无论男女，因为有时候增肌餐或者是减肥餐去外面买不到，所以只能够自己看视频学着做，学着学着就感觉自己已经会很做很多菜了，同时刀工炒工方便也是大有进步，而且做出来的保证健康有营养！如果你遇到了这样的人就爱了吧！不会有错的！