经常锻炼身体的好处如今的社会发展已经是越来越快了，人们也变得越来越是忙碌，锻炼身体的时间已经没有了，但是，不得不承认，体育锻炼带给我们很多的好处，那么，好处是什么呢？

　　1、 当你心烦气躁，心绪不宁的时候，那就出去到户外运动一下吧，不用太长的时间你就会在运动中将那些烦闷的情绪给抛的一干二净，对，这时运动的一个好处，让你的心情变得更加舒畅。

　　2、 体育锻炼最明显的好处就是你的身体变得越来越强建了，以前你可能体重很大，也可能你有着一个大大的将军肚，但是不要担心，只要你能坚持锻炼身体，那么，这些情况都会消失的。

　　3、 体育锻炼还可以让我们远离各种疾病的困扰，加强体育锻炼可以使得我们身体的免疫力大大增加，传染病之类的疾病就不会轻易的找到我们，适当的运动还可以使得我们有一个好的睡眠。

　　病情分析：你好，从您的描述来看，您的情况应该是肾虚所导致的。指导意见：考虑到您之前有较长时间史，会对性生活有一定影响。平时多吃些壮阳补肾食物，如牛羊肉，动物

　　病情分析：你好，对于强直性脊柱炎的治疗讲究对症治疗，只有科学的检查找出导致强直性脊柱炎的一个或几个致病原因与发病机制，进而制定适合患者的治疗方案，进行针对性的治

　　病情分析：您好，一般来说，强直性脊柱炎是有可能风湿引起的刺激性反应情况指导意见：建议您不要紧张的，平时注意加强体育锻炼，根据自己的情况对症治疗控制反应情况

　　病情分析：根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是缺钙引起的，就会出现你所描述的不适的症状，需要及时的补钙，指导意见：建议在医生的指导下服用升博体育，钙尔奇钙片，按说明

　　病情分析：你好，出现的症状主要考虑与身体虚弱及缺钙有直接关系的指导意见：希望增加锻炼提高抵抗力同时多喝水多晒太阳，可以服用贞芪扶正颗粒及虚汗停颗粒进行治疗。必要