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运动的作用-有来医生

2024-07-15 14:34:04
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  运动的作用-有来医生运动对一个人来说是非常重要的,必不可少的。生命在于运动,我们身体适度的运动,不但对身体肌肉的健康成长,心情的愉悦都有好处。

  运动源于自然界动物的本能,不停的奔跑等运动,是它们生存的本能和防身技能。如果一个人的生命不能运动,走不动,跑不动路,久了会全身肌肉萎缩,出现肺活量下降升博体育、心脏的功能减退、胃肠道功能减退、骨质疏松等。

  所以一般运动的人,不但身体健康,心情也比较开朗,性格也比较豁达,运动是我们生命当中必不可少的重要内容和生存技能。

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