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分类>>宋洛乡：八段锦让全民健身动起来
2024-06-07 20:59:21
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返回列表宋洛乡：八段锦让全民健身动起来八段锦是我国流传上千年的传统养生,具有强身健体、怡心养神、防病治病的功效。“左脚开步、与肩同宽、屈膝下蹲、意守丹田……”伴随着舒缓的口令与音乐,大家热情饱满、身心放松地投入到八段锦的学习中。
大家在一呼一吸,一招一式中,把八段锦柔和圆滑、虚实相生升博体育、刚柔相济等特点演绎得淋漓尽致,从而放松了身心,锻炼了身体。大家纷纷表示,通过练习八段锦,不仅促进了同事之间的交流和沟通,更感受到了中华民族优秀传统文化的神韵和魅力,缓解了生活中的压力,在动作协调中找到内心的平静和喜悦,很受益。
