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分类>>长期健身有什么好处？为什么坚持健身的人很少？
2024-05-30 17:14:56
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返回列表长期健身有什么好处？为什么坚持健身的人很少？，现代社会节奏快升博体育官网，竞争激烈，很多人在工作和生活的压力下，难以腾出时间和精力来坚持健身。对于他们来说，健身是空闲之余的消遣而已。
另一第二方面，健身需要一定的毅力和自律，而很多人总是三分钟热度，三天打鱼两天晒网，难以持之以恒。
第三方面，还有一些人可能因为缺乏正确的健身知识和方法，盲目健身导致锻炼效果不佳，从而失去了坚持的动力。
第四方面，有的人健身是为了增肌或者减脂，当他们达到了健身目标后，就会慢慢失去健身动力，从而停止健身。
