健身高级文案励志【75句精选】3、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线、健身两年，每周有氧运运动5次，每次30分钟；无氧运动5次，练习肩，背，胸，胳膊，臀腿一到一个半小时的变化是:体脂率降低2%到4%；体重减少八到十五斤；腰围瘦10%左右；肌肉量增加5%左右。人整体看着挺拔，肩膀变得又宽又薄，肌肉显得有力结实，精神面貌很好。

　　9、健身自信升博体育最新官网，散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢，一起快乐运动，健康人生。

　　13、健身的方法很多，如单杠、双杠、游泳、跑步、爬山、体操等都能起到健身的效果，对一个人来说，健身很重要，只有每天健身，才能确保我们的身体健康，只有身体健康了，才能生活的更好，所以，每天坚持锻炼身体，坚持健身才能提高免疫力，希望我们大家都能去健身，去锻炼身体。

　　21、健身自信，想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

　　32、好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去次健身房也觉得太浪费时间，明明还有个月，也觉得时间不够。

　　41、即便自己已经是有了孩子的21岁宝妈，但是自己现在每天都坚持健身，这样的话才能让自己拥有更好的身材，更健康的身体。

　　56、健身就是对完美身材的追求，只有这样，才能让自己的身材到达极致，健身雕琢自己的身躯，成为一个窈窕淑女，这就是人生当中追逐的梦想！

　　63、我的追逐一直都是自己的盼望，通过健身来雕琢自己的身躯，期待着自己有一个完美的身材，让自己展现的淋漓尽致！

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