健身私教说自己是体能教练？他在骗我吗？在健身房/健身工作室里面，哪怕你把敏捷梯、波速球、TRX、壶铃、杠铃高翻、马克操、多方向移动、旋转爆发力训练等等体能训练玩的再溜？

　　这个时候，运动员可能会去健身房执行训练，也可能会去MBSC、EXOS这样的体能中心进行训练。

　　这种情况下，体能训练的主要工作，就是为运动员在休赛期，打造更强身体素质，以及完善的基础体能储备。

　　1.功能动作：在完成身体发育过程中自发形成的基本动作，包括下蹲、行走、爬行、翻滚、举手等最基本的动作能力。我们评价功能动作时，关注于它的动作质量，而非数量或成绩。

　　2.功能表现：是指人通过功能动作所发挥身体素质的能力，如可以负重下蹲、举起重物、跑步的能力。我们评价功能表现时，关注于动作的数量或成绩。

　　3.运动表现：是指运动员在竞技中所表现出来的数据化成绩，是他能完成多少次的投篮，或者进行多少重量的举重抓举成绩。是专项化的竞技能力。我们评价运动表现时，关注于运动员在赛场上的具体表现。

　　国内的话，就读相关的专业（如体育院校中运动康复专业、体能专业等），获得专业背景后，积累足够的经验后，是可以进入到职业队伍中，去实习。

　　即使你学富五车、满腹经纶升博体育、运动能力超强、专业理论超前，考了一堆的CSCS或者PES之类的运动表现专家证书……

　　如果你的目标也和我们一样，为了健康，却被市面上所谓的体能训练培训机构，所蛊惑的那样，认为体能训练是更先进的训练工具的话？

　　Mike Boyle 鲍爷本人曾是力量举运动员，随着对运动专项训练与基础体能训练的不断深入，越来越注重单侧训练与双侧不对称训练，并强调训练中的进阶与退阶，帮助运动员降低训练中的损伤概率。

　　深入运动员生活方式管理的训练体系，强调“运动员心智、动作执行、营养、睡眠恢复”的模块化训练管理。