体育锻炼的好处-课件（PPT演示）育锻体炼的好处育锻体炼的好处 体育运动对机体来说是一种外界体育运动对机体来说是一种外界刺激， 运动时， 呼吸加快， 心率刺激， 运动时， 呼吸加快， 心率增加， 这是机体对运动负荷的生增加， 这是机体对运动负荷的生应持应持理反应。 坚持长期的体育锻炼，理反应。 坚持长期的体育锻炼，就会对运动刺激产生一定的就会对运动刺激产生一定的适应现象， 随之身体机能得到改适应现象， 随之身体机能得到改善， 身体素质不断提高， 机体承善， 身体素质不断提高， 机体承受负荷的能力增加。受负荷的能力增加。的体育的体育炼炼

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