升博体育最新官网全民健身的意义doc全民健身方案”的提出和施行，对进步劳动者的全面素质,建立科学、文明、安康的生活方式,促进竞技体育和群众体育的协调开展,推动社会主义的物质文明和精神文明建立等都将产生积极的作用，同时它还指明了我国体育事业的开展方向,对指全民健身的意义

　　全民健身方案”的提出和施行，对进步劳动者的全面素质,建立科学、文明、安康的生活方式,促进竞技体育和群众体育的协调开展,推动社会主义的物质文明和精神文明建立等都将产生积极的作用，同时它还指明了我国体育事业的开展方向,对指导我国群众体育理论，促进体育理论建立，全面进步中华民族乃至全人类的安康程度和整体素质都具有重大意义。

　　一、改善劳动者身体素质，预防伤病，进步出勤率和劳动消费率%劳动者素质是决定一个国家经济开展程度上下，综合国力强弱的一个重要因素，而身体素质那么是劳动者全面素质的物质根底。开展“全民健身”活动使职工科学地锻炼身体,能有效地增强其体质，缓解和消除体力及精神的疲劳，保持旺盛的精力,进步劳动效率；能增强劳动者以疾病的抵抗才能，预防并减少各种常见病和职业病，防止或减少工伤事故，使劳动者伤病假和过早死亡大为减少,从而到达保护劳动者，节省医药费和抚恤开支的目的.

　　运动生理学告诉我们,在一个工作日中，其机能状态的变化具有一定的规律。在上午工作开场时，10－30分钟的“工作入门期”；接着是保持较高效率的“高效稳定期”,此阶段约可持续100分钟；随后出现疲劳，进入“疲劳期,消费效率逐步下降。下午情况类似，但“工作入门期”缩短升博体育最新官网，只有5－10分钟，“高效稳定期”一般持续60分钟，“疲劳期”出现较早。根据这一规律，组织职工开展操，播送操,太极拳等活动,可有效地消除体力劳动和脑力劳动所造成的疲劳，调整机体的机能状态，进步工作效率。

　　“全民健身方案”是我国群众体育适应社会主义市场经济体制的建立而提出的配套工程，推行“全民健身方案”就是按市场经济的规律办事，主动和经济协调开展。因此，随着“全民健身”活动的深化开展,随着人民物质文化生活程