升博体育最新官网杏干的功效与作用有什么杏干具有补益肺肾、生津止渴、和胃润肠、滋阴润燥、缓解疲劳等功效与作用。由于杏干属于食品，食用时需注意适量，若有不适或需要长期食用，则建议咨询医生。

　　因为杏干具有补中益气、养血生津的作用，能够增强体质，进而达到补益肺肾的效果。可适量食用杏干来改善因肺肾虚弱引起的身体不适症状，如久咳不止、喘息等。

　　由于杏干味甘酸性温，能入心经，有生津液、除烦热的作用，所以可以起到止渴的效果。对于消渴多饮的症状，可用杏干煎汤或制成蜜饯以增加甜度，从而减轻口渴感。

　　杏干含有一定量的膳食纤维，其既不能被肠道消化吸收升博体育，又不会被利用，但会刺激胃肠蠕动，促进排便。适当吃杏干有助于预防及改善便秘的发生。但不宜过量食用，以免导致腹泻的情况发生。

　　杏干属于一种性质平和的食物，且其中含有的水分较多，在一定程度上有利于湿润干燥的气候对造成的损伤。长期处于干燥环境的人群，日常生活中可以适当进食杏干，对身体有一定的好处。但不建议一次性吃得过多，否则可能会出现腹胀的现象。

　　杏干富含碳水化合物以及多种维生素、矿物质元素，这些营养物质是新陈代谢所必需的，补充后可为机体提供能量，从而缓解疲劳。运动后感到疲乏时，可将杏干作为零食随身携带，以备不时之需。但糖尿病患者应避免摄入过多，以免影响血糖水平。

　　需要注意的是，虽然杏干具有一定的营养价值，但是也不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等肠胃道不适症状。另外，如果是因为疾病因素引起的上述症状，则需要及时就医进行针对性治疗。2024-01-27 08:58举报