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糯唧唧的小团子五谷杂粮一口全吃到!健康早餐全家都好爱~

2024-04-29 20:06:08
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  糯唧唧的小团子五谷杂粮一口全吃到!健康早餐全家都好爱~糯唧唧、甜丝丝的吃起来像是糯米点心,但却是实打实的粗粮馅料,让人过足碳水瘾的同时负担也小了很多!

  晶莹软糯的外皮包裹着圆鼓鼓的馅料,看得见的真材实料。不同口味的内馅分别有黑米、红豆、芸豆、红枣、蜜枣、玉米、葡萄干、板栗等食材。

  早上洗漱的时候蒸上十几分钟就可以开吃,放在便当盒里做午餐主食或者下午茶也很合适。更重要的是,饱腹感极强。(同事亲测,一个就能顶饱一上午。)

  说到这里,好多人肯定都会想到北京有家馒头铺,门口的队伍很长,大爷大妈还有来打卡的游客都一袋一袋地拎着走。其中必买的,就有一款粘豆包。

  我们买来做对比测试,发现线下常青爆款果然优秀,很难能找到对手!直到发现这款粘豆包,不仅口味分能够打平,而且性价比高上许多。

  这么赞的粘豆包,我们跟供应商争取到了极划算的价格。一个只需要2块多,几乎全是粗粮馅料的粘豆包,饱腹又低脂。早餐吃上一两个,一点儿负担也没有。

  摸着同样粘手,吃起来也同样有软糯的质感,但是量不多, 保证了口感的同时,更降低了精致碳水的摄入。

  内陷的甜度也把控得很好,只添加了少量的白砂糖。细细咀嚼,食材自带淡淡的甜恰到好处,真能唤醒人最初关于米面的记忆。

  这款粘豆包一共有三种口味,分别是红枣芸豆、五谷玉米和红豆板栗。每一种口味搭配都兼具了营养和口感。

  市面上的粘豆包大多糯米粉多,豆子少升博体育最新官网。而且因为是个网红食物,所以资质不齐全的加工作坊也多了起来。

  我们挖到的这一款,每一粒都由正规工厂的老师傅手工包制。蒸制的时候,扑面而来的是五谷杂粮香气。

  “五谷为养”,吃粗粮的好处不用多说。粗粮的维生素B1和膳食纤维含量更加丰富,适当食用可以促进肠胃蠕动、调节血糖和胆固醇。

  《中国居民膳食指南》建议:粗杂粮占全部主食的1/3-1/2,每天摄入全谷物和杂豆类50-150g,薯类 50-100g。

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