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升博体育最新官网预防癌症、远离肥胖全谷杂粮藏10大神奇功效【2】不过,有些粗粮并不属于全谷。比如玉米碎,它是粗粮,因为其中的玉米胚已经去掉,玉米种子表面的那层种皮也去掉了。还有一些食品虽然不属于谷物,但是也可以当粮食吃,没有经过精磨,称为“杂粮”升博体育最新官网,比如红小豆、绿豆、芸豆等。
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