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2024年在没钱的日子健身还有啥意义?

2024-04-20 19:02:24
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  2024年在没钱的日子健身还有啥意义?“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道,S叔健身十余年,内容面向头部健身教练和爱好者,只输出原创健身内容。

  今天注定是很特殊的一年,很多人都疲于工作,生怕工作不保,很多人甚至想工作想卷都没有机会,在家躺平。

  而此时很多人都已经没有过多精力去顾及撸铁、健身或兴趣爱好,似乎一切都围绕着活着本身,以前不练都难受的自己也好些天没练了,如果不是偶尔看到健身资讯大概都已经淡忘了自己还是个健身者、撸铁狂。

  这是S叔听到过多次的一个问题,甚至能听到好多类似的声音:你健身练的肌肉有什么用?有那闲功夫不如多搬点砖!

  当然,这里不是教大家去回怼,而是从逻辑和事实上告诉大家,在2024年的当下,健身究竟有何意义。

  在许多外行人眼里,健身是一个花钱花精力还不讨好的事,辛辛苦苦练好久,只为了一点身材的变化,至于所谓健康等等的好处,外人根本无法察觉到。

  其实作为常年健身的人都知道,健身确实是有一些投入在其中,比如健身卡、比如健身服、运动补剂、甚至是私教课等等。

  但是很多人都忽略了一个问题,在健身消费的同时,其实的很多消费就被抵消了,比如经常外出吃大餐的次数减少、一些无意义的社交减少,比如健身装也能日常穿。

  如果办了私教课,其实真正专业的私教也能让健身进度加快升博体育官网,规律的计划也能减少不少出去各种消费的频次。

  前前后后一算,其实健身是花了钱,也省下了不少钱,这中间没有人能算出具体数额,但说健身光是消费肯定是不合理的,它更像是一种消费替换,替换掉了原本不良生活习惯上的支出。

  说点实际的,S叔接触不少健身者,尤其是小姐姐,健身后最大的变化就是护肤和化妆成本在大大减少,一方面是身材好带来的自信,一方面确实是皮肤在健身后会好太多,各种遮瑕和化妆品的复购明显减少,这对于很多爱美的小姐姐是一大笔开支,因为健身却都省了下来。

  很多体弱一些的健身者,经常会因为小问题而去医院,健身后的就医频率明显减少,比如长期跑步会促进肠道蠕动、适当运动会增强睡眠、而饮食上的改变也是其中的原因。

  在之前口罩刚刚放开时,S叔身边爱健身的几乎都说很快就恢复了,甚至没啥感觉,大家都在咳在发烧抢布洛芬,只有这拨人还在想过两天去吃什么,健身房什么时候开门,非常离谱...

  而在现在这个生活压力大的时候,更应该有逆向思维的能力,花在健身和提高自我上面的精力和钱都应该大于娱乐上的消费。

  之前看过一个短频触动很深,一位白发苍苍的老爷爷在做着类似功能性训练,强度很低,踉踉跄跄,很多核心稳定的动作和推举的动作,看上去完全没有任何运动基础,这出于健康考虑肯定不会如此练,S叔百思不得其解。

  直到视频的最后才恍然大悟,在一个重要的日子,老爷爷举起了向自己奔跑而来的孙女,视频结束,原来老爷爷只是想完生最后对孙女的关心和爱,他不想只停留在言语,而是真正的相拥。

  人生没有白走的路,健身一样如此,你每一次去健身房,每次撸铁,每一次有氧,其实都是在为身体充电,在为人生充电。

  人生不光追求物质的盛宴,更是一场灵魂的。健身其实能给人极高的情绪价值,也是最好的精神方式之一。

  一个长期撸铁健身的人,一定会有更好的精神面貌。健身虽会带来酸痛,跑步时也会让人无聊,但学会享受无聊的人,反而比急功近利的人活得更丰盈。

  让你能用大脑去控制身体,而非身体控制大脑,饮食训练将让你进化成更强的人,活得更加通透且真实。

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