清远市开展传统体育和科学健身进校园活动 助力未成年人健康成长

　清远市开展传统体育和科学健身进校园活动 助力未成年人健康成长“两手向体侧两边打开，掌心朝后，五指张开。接下来四指相握，拇指朝天，两肘向上方提起，两膝微屈……”3月22日，清远市传统体育和科学健身进校园活动在清远市职业技...

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升博体育最新官网减肥为啥这么难？（健康直通车）

　升博体育最新官网减肥为啥这么难？（健康直通车）近期，网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励，要在春天来临之前好好努力，“争取减掉身上的肥肉”。虽然女主角的体重变化可能是新片宣传的一部分，但...

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升博体育官网正确健身的10点建议

　升博体育官网正确健身的10点建议、动作规范。不规范的动作会给关节、肌肉、韧带带来意外的损伤。比如，做仰卧飞鸟时双臂下降得太低，超出关节的承受范围，使主动肌对重量失去控制，就会造成肩关节或肘关节受伤或韧带拉伤。又如，练杠...

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健身知識：：十大你不可不知的養生誤區（組圖）【2】

　健身知識：：十大你不可不知的養生誤區（組圖）【2】對於那些一周中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛煉升博体育官网，這些人的肌肉會變成脂肪嗎？養生大師多納-理查德德德森-尤爾說：“這種情況是不會發生的。肌...

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升博体育最新官网减肥为啥这么难

　升博体育最新官网减肥为啥这么难近期，网上热议某女演员为拍摄新电影而减肥百斤的消息。很多网友表示受到了激励，要在春天来临之前好好努力，“争取减掉身上的肥肉”。虽然女主角的体重变化可能是新片宣传的一部分，但减肥话题总是吸引...

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健身房运动常识有哪些

　随着生活条件的提高，很多人选择到健身房进行运动锻炼。那么大家知道当中有哪些小常识是我们需要知道的吗?下面就让学习啦小编来告诉你健身房运动常识有哪些。　　要知道，这可不是梳一下辫子、唱杯水的时间，这是在开始运动前的必要过...

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