久久为功看“绿”意

　久久为功看“绿”意一年春作首，万事行为先，“新春第一会”向来被视为一个城市发展“风向标”。2月19日召开的全市生态环境保护大会，是江苏省无锡市连续第九年以生态环境保护为主题召开的“新春第一会”，信号十分清晰，就是要展现...

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健身运动小常识

　21世纪，经济发展速度越来越快，经济基础逐渐雄厚，在强大经济力量的推动下，人们的健身意识越来越高，很多人纷纷加入了健身运动的行列。其实深入分析，人们健身运动时需要掌握的健身知识有很多，关于健身运动小常识，你知道哪些呢?...

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21条最基础的健身知识你知道吗？

　21条最基础的健身知识你知道吗？健身前60分钟内，不要吃不易消化的食品，比如油脂类、肉类等，可以适当的吃一些碳水化合物，比如面食、香蕉等，这样也会更好的提升运动表现；　　3、如果运动超过60分钟，或运动强度剧烈，需要补...

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95后健身模特表示女孩子体脂率高不用怕生活习惯最重要

　95后健身模特表示女孩子体脂率高不用怕生活习惯最重要现在有很多女孩向往曼妙苗条的身材,为了拥有理想的身材她们选择进入健身房.而她们当中的一大部分人选择跟团上课或是跑步.认为自己只要运动就能够获得良好的身材,然而健身并不...

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这些隐藏的健身知识你学会了吗？

　这些隐藏的健身知识你学会了吗？随着初冬的临近，寒意也越来越重。大家在注重食补的同时，也要增强自我的保健意识。为了更好地丰富广大读者的健身生活，合肥市图书馆特联合合肥市体育局举办主题为“全民健身科学大讲堂”的全民科学健身...

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最基础的12条健身知识！来看看有你不知道的吗

　最基础的12条健身知识！来看看有你不知道的吗大家可能都零零散散听过一些健身的小知识，却依然有很多不确定，真正要用的时候也总是想不起来。今天小编就汇总了最基础的12条健身知识，快一起来看一下吧~　　健身前60分钟内， 不...

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