健身指导进校园 为特教学子加油

　健身指导进校园 为特教学子加油“六一”儿童节当天，2024年科学健身指导走基层“进校园”活动来到了安徽合肥特殊教育中心体育馆。　　活动为学生们捐赠了健身礼包升博体育官网、瑜伽垫、跳绳、飞盘等体育用品。中国跳绳高级教练员...

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6条健身铁律让你效率翻倍！

　6条健身铁律让你效率翻倍！健身是一项需要长期坚持和科学指导的任务。为了让你在锻炼过程中少走弯路，提高效率，本文将为你揭示6条健身铁律。　　在进行健身训练时，遵循一定的流程是至关重要的。从热身到拉伸，每个环节都有其独特的...

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升博体育新中式健身热潮涌动彰显文化自信的力量

　升博体育新中式健身热潮涌动彰显文化自信的力量一堂开在北京白云观的公益“健身课”，成为京城年轻人的新宠。据《北京青年报》报道，每个周末，都有一群年轻人来这里学习八段锦或太极拳，每期课程的名额，仅用1分钟便会被抢光。　　八...

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健身注意事项有哪些

　健身注意事项有哪些要循序渐进，力所能及。健身的动作一定要规范，不然会对身体造成损害。人在身体情况不佳的时候要减低运动量或者停止休息一两天。难度大或者负重大的训练，一定要有正规的教练指导。训练时一定要保护好自己的身体，避...

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第二届全民健身网络知识竞赛启动仪式在北京举行

　第二届全民健身网络知识竞赛启动仪式在北京举行人民网5月5日电 （温静）5月5日，由中国体育科学学会与中国知网联合主办的“第二届全民健身网络知识竞赛”启动仪式在国家体育总局体育科学研究所五楼报告厅成功举行。国家体育总局运...

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体育健康小常识

　体育健康小常识在进行体育活动时，知道一些小知识可以事半功倍，也可以降低事故的发生概率，还能降低事故发生的伤害程度。下面是由学习啦小编收集整理的体育健康小知识，供您参考。　　刚开始跑步时，速度较慢，用鼻子呼吸就可以。跑步...

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