升博体育最新官网“科学健身18法”发布 奥运冠军林跃等做示范为了纪念我国第十个“全民健身日”和北京奥运会成功举办十周年，国家体育总局和中华全国体育总会于8月7日向全社会发布“科学健身18法”。

　　“科学健身18法”旨在广泛传播科学健身新观点，积极推广“科动是良医”的全新理念，针对现阶段大众普遍存在的“不健身”和“不会健身”的问题，通过研发“一看就懂、一学就会、一练就有效”的科学健身小妙招，在广泛倡导全民参与、积极引导科学健身的同时，让群众拥有健康获得感、健身满足感和生活成就感，提升国民体质与健康水平，使全民健身成为一种健康生活方式，实现群众对幸福生活的追求。

　　“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编升博体育，通过接地气、科普化的形式展现，由18个针对肩颈部、腰部和下肢关节和肌肉科动的小妙招组成。

　　“科学健身18法”适宜各类人群，不受场地和环境限制，可利用碎片化时间完成简单的运动锻炼，从而达到科学健身、放松身体和预防损伤的功效。该方法是在全面总结我国群众体育科学研究成果基础上，基于中国居动健身实测数据和健身活动调查结论，设计编排的一套覆盖全人群、简便易行、功效显著的健身方法。经过国家体育总局体育科学研究所、北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、南京体育学院、北京大学医学部、各省（市）体育科学研究所、知名健身线上学习平台、传媒公司等国内多家相关单位的全民健身、体能康复、课程设计、宣传推广专家反复论证，得到一致认可。

　　发布会上国家体育总局体育科学研究所闫琪研究员对“科学健身18法”进行权威解读，详细介绍了“18法”的设计理念、动作要领、主要功能、适宜人群和注意事项。2016里约奥运会男子双人10米跳台跳水冠军林跃、2008年北京奥运会女子柔道78公斤冠军杨秀丽、2014年索契冬奥会女子500米短道速滑冠军李坚柔参加了本次发布会并担任“科学健身18法”的宣传大使，在现场演示的同时带领观众切身体验了“18法”。

　　“科学健身18法”通过电视新闻、电视节目、主流网站、微博、微信和客户端等多种宣传途径，以视频课程和图文解说两种形式传播推广，通过线上+线下的宣传形式，实现传统媒体与新媒体联合实时发布。“科学健身18法”首次尝试与Keep合作，作为视频课程独家线上学习平台，大众可随时在线免费练习。本次发布会后，keep还将陆续推出“科学健身18法”精品课程。图文解说以风趣幽默的插画搭配顺口溜的形式，通过大众喜闻乐见的自媒体传播方式，满足多渠道信息获取的需求，扩大全民健身的社会影响力和感召力。

　　想爆料？请登录《阳光连线》（）、拨打新闻热线，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线，诚邀合作伙伴。

　　在距离8月8日“全民健身日”还有两天之际，国家体育总局发布了全动健身模范市、县创建工作相关情况。[详细]

　　京鲁之战，山东鲁能客场苦战过后1:1打平，从国安主场带走一分。尽管国安创造出了大把机会，但在鲁能面前却没能取得应有的结果。赛后徐阳表...[详细]

　　京鲁之战，著名足球评论员徐阳做客山东电视体育频道《超级赛场》栏目。言谈之中毫不掩饰对于鲁能主帅李霄鹏的欣赏，坦言李霄鹏是本赛季鲁能...[详细]

　　山东鲁能客场挑战北京国安，球员时代曾效力于这两支球队的足球评论员徐阳做客山东电视体育频道《超级赛场》栏目，担任栏目嘉宾及比赛解说嘉...[详细]

　　京鲁之战，山东电视体育频道《超级赛场》邀请著名足球评论员徐阳前来担纲节目嘉宾和解说顾问，徐阳认为：国安、鲁能、恒大、上港组成了争冠...[详细]

　　京鲁之战，山东电视体育频道《超级赛场》邀请著名足球评论员徐阳前来担纲节目嘉宾和解说顾问，徐阳认为：国安、鲁能、恒大、上港组成了争冠...[详细]

　　京鲁之战，山东电视体育频道《超级赛场》邀请著名足球评论员徐阳前来担纲节目嘉宾和解说顾问，徐阳认为：国安、鲁能、恒大、上港组成了争冠...[详细]

　　中超赛场过半，著名足球评论员徐阳做客山东电视体育频道《超级赛场》栏目，谈起上半赛季表现一般的广州恒大，徐阳表示：恒大仍有希望争冠。[详细]

　　山东鲁能客场1:1艰难战平北京国安，赛后鲁能门将王大雷表示：从国安主场带走一分很开心。[详细]

　　山东鲁能客场1:1艰难战平北京国安，赛后新闻发布会上，山东鲁能主教练李霄鹏毫不客气地表示：这是鲁能本赛季打得最差的一场比赛。[详细]

　　山东鲁能客场挑战北京国安，全国各地鲁蜜纷纷组织起来远征工体，为心爱的泰山队加油助威。[详细]

　　北京国安主场1:1战平前来挑战的山东鲁能，赛后新闻发布会上，国安主帅施密特表示：我们创造了很多机会，本应拿下比 赛。[详细]