高学历的健身教练越来越多了清华本硕、法学硕士、医学博士、海归硕士，到大学教授，高学历的背景之外，他们都有一个共同的身份——教练。

　　根据早先的调研，在2021年，超44.6%的一线城市健身教练学历在本科及以上，比2020年的34.7%，提高了近10%。其中，超34%的全职教练和53%的兼职教练拥有本科及以上学历。

　　当下，每年百万级增长的高校毕业生正遇上了互联网裁员的就业不景气，教练也成为更多高学历青年的一条职业出路。

　　对他们来说，教练可以是一份跨过职业瓶颈的工作，也是一份兼顾薪资和热爱的工作。精练GymSquare调研发现，在中国健身教练从业动机中，热爱健身依旧是排名第一的存在，占比达到 76.5%，紧接着是是职业收入占比 35.9%。据调查，拥有本科学历的教练，56.5%的月收入可达 10000 元以上。

　　GymSquare采访了7位高学历背景的教练，发现在成为教练前，他们多数都经历过坐办公室的文职，是对健身运动的热爱和身体健康的追求，推动他们从斜杠青年成为了主业教练。

　　很多时候，高学历做教练不乏遭到屈才的质疑。但事实是，相比其他背景的教练，他们拥有更多的竞争优势。

　　海归的教练更加容易吸引海归客户群体，吸引力法则在教练和客户之间也同样适用；更强的学习能力以及对英语的掌握，高学历教练拥有更多自我提升、海外集训的途径。

　　早期的健身行业，健身教练普遍被认为是一份「低学历、体力活」的青春饭。但当下教练正在脱下「低学历、青春饭」的帽子，成为了高学历青年的就业选择。

　　根据精练GymSquare发布调研，拥有大学本科学历的健身教练有明显增多的趋势，达到了 41.1%，其次为专科学历，占比为33.8%，拥有硕士及以上学历的教练占比为3.5%。与前一年相比，中国健身教练(含兼职)学历本科及以上的教练达44.6%，有10%的提升。

　　对比美国健身市场，根据求职网站Zippia的调研数据，本科学历的健身教练占比为59%，专科占比17%，硕士以及上学历占比8%。可见，健身教练成为越来越多高学历青年考虑的职业，并且预计这个增长趋势还将持续下去。

　　小桥的一面是大学的教授，另一面是TheOne2022 BodyJam项目冠军；本硕清华的Uma是创业企业家，也是国内屈指可数的先锋冲浪教练；Siyu跨专业修成法学硕士，同时也是普拉提馆的主理人；子勃在美国感受到CrossFit社群的力量，回国开启CF场馆，希望传递给爱好者；还有80后外企辞职开始健身的清华本科私教爱丽儿。

　　成为教练，大多数人都经历着从爱好者开始接触，到一边坐办公室/上学、一边带课的斜杠青年，再到全职教练的过程。

　　20多岁腰椎骨折的Ray无法久站久坐，英国留学回国后朝九晚五的工作和疫情的居家办公，身体状态不太好，直到偶然上了一节团课后，感受了许久未体验的释放和身体的变化，她决定将爱好转为职业，成为一名团课、私教两栖教练。

　　本硕清华的Uma是个创业家，喜欢体育运动的她在办公室里并不开心，走出办公室选择冲浪，成了国内少有拿到教官证的冲浪教练。96年的法学硕士Siyu研究生在就读期间，兼职瑜伽带课老师，有了先前在投资公司和检察院实习的经历，在毕业后她更加明确了对瑜伽的热爱，选择了全职瑜伽老师，开了自己的场馆。

　　高学历青年选择做教练，有着一腔热血，但绝对不是为爱发电。如果说，对健身、运动的热爱是初心，那么就业形势的严峻是一把推动力。

　　一面是读书改变命运的信念，一面是学历贬值的现实。根据国家最新公布的数据，全国2023届高校毕业生，将达到1158万，跟2020年相比增长24%。然而，同样增长的还有青年失业率，国家统计局发布16-24岁劳动调查失业率为20.4%。

　　在就业形势不景气的环境下，教练成为高学历青年们的选择，还有一个重要原因——教练的薪资并不低。

　　精练GymSquare对3267名教练发起调研的显示，62.3%的一线城市全职教练月薪过万，其中超20%的全职教练月薪超过2万升博体育。在其他城市，大部分教练月收入在5-8千，有36.6%的非一线城市全职教练能达到月薪过万。

　　虽然教练的起薪相同，但学历对收入还是有正向影响的。调研发现，56.5%本科学历的教练，月收入都可以过万；56.1%学历在硕士及以上的教练，月收入可达 15000 元。

　　法学硕士的瑜伽老师Siyu告诉精练，本科毕业后刚入行兼职课时费60一节课，自己赶场打车的车费都比一节课时费更贵。但硕士毕业后，授课经验丰富了，课时费能拿到50%，开了工作室「Rain普拉提」后，目前的薪资比同龄人高了不少。

　　在就业压力和薪资之外，年轻人的职业选择更加自由，高学历青年更加勇敢地选择热爱的运动健身事业。

　　英国海归Bada机缘巧合下成为了兼职瑜伽老师，本着自我学习的初心跟随不同30+训练营进修，完成后决定开设自己的工作室 成都软糖瑜伽，已经有了一批稳定的用户群体，自己连续5年国际瑜伽赛事获奖。一直打退堂鼓打父亲看到了成绩，也忍不住展示着国际瑜伽比赛拿奖的孩子。

　　相似的，成都lululemon大使子勃在美国接触到CrossFit，在训练执教期间的经历以及CF社群带来的归属感，点燃了他在国内普及CF、为国内带来更好CF氛围的信念。回成都后，毅然选择做一名CF教练，开起自己的场馆Next CrossFit，让更多人感受到CrossFit的乐趣。在自己创业的期间，也见证了妈妈从反对到帮忙的转变。

　　清华本科的爱丽儿离职外企开始健身，开始教练生涯。除了在线下私教外，在北京疫情线下停训期间，她研究线上授课，短时间地高强度学习，成功在Keep上推出了付费课程《7天练出小翘臀》。

　　对于她来说，「我有自己的价值、给别人带来价值，所以我不屈从于别人的标准，也无所谓他人的评价，我可以引领一个趋势。」

　　1）高学历成为学员试课的敲门砖，且客户人群素质也整体偏高。吸引力法则在教练与用户的相互选择时同样奏效。英国留学回来的教练Bada、Ray都提到，自己的留学背景也能吸引相同留学背景的客户，甚至成为了朋友。

　　清华本硕的冲浪教练Uma跟精练分享，高学历教练能所接触的学员圈层也是相近的，自己冲浪俱乐部会准备的日出咖啡，一起分享的都是自律、对自己要求高的一群人。

　　2）高学历教练拥有更强的学习和技能迁移能力。小桥，白天是讲台上的大学教师，晚上是操台上的明星教练。身为教授的她直言，看到高一阶的台子就感到亲切，既然能站在讲台上解惑，也可以站在操台上修身。自己在学术上的逻辑思维和表达能力，也在莱美三大项BP、BC、BJ教学的过程中得以体现。

　　3）高学历教练拥有更多后续发展、自我提升的机会。高学历教练的薪资差异，并不是在于学历差异，而是专业知识的获取和运用。教练逐渐趋向于智慧型的工作，需要的不仅是四肢发达，还要头脑灵活。凭借着语言优势，体验、学习来自世界的健身场馆和科学知识，同时对新鲜事物保持着敏锐度。

　　很多时候，高学历教练的优势并非是学历带来的，而是从学习思考方式引发的长尾效应。如果其他教练能够掌握，那么也能发展出高学历人才的竞争优势。

　　高学历教练的涌入，正在改变低素质健身教练刻板印象，为健身教练正名。也正是因为高学历教练的加入，学历劣势的教练将会面临更严峻的生存挑战。

　　「这饭是做不了一点」最新Science研究：仅烹饪25min，燃气灶释放出的二氧化氮远超阈值，3小时后依然高

　　25岁是体重的分水岭，极易绷不住！研究表明：肥胖率具有年龄差异性，控制新陈代谢和食欲的神经元形状会随年龄发生变化

　　你是否“中午不睡，魂归床畔”？多项研究表明：经常午睡会导致高血压风险升高12%，中风风险升高24%，且午睡不宜超过60分钟

　　你觉得自己会拖后腿吗？最新Lancet：2035年中国的预期寿命将达到81岁，预计女性85岁，男性78岁！