每天健康一点点丨新版健康素养66条来了③健康素养指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。健康素养是健康的重要决定因素，提高全民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。

　　为贯彻落实“预防为主”的卫生健康工作方针，大力推进健康中国建设，国家卫健委秉承着“总体框架不变，条目数量不变，更新完善，查漏补缺”的原则，对《中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）》进行了修订，并于前不久发布了2024版《中国公民健康素养——基本知识与技能》（简称新版健康素养66条）。

　　本次修订参考最新循证依据，增加了传染病防控、慢阻肺、骨质疏松、口腔健康、安全急救、文明健康绿色环保生活方式等内容，更新了核心知识点，形成了全面系统、科学准确、适用性强的健康科普核心信息知识库。

　　目前血液无法人工合成，临床用血只能依靠健康公民的自愿无偿捐献。无偿献血是社会文明进步的标志，无偿献血利国、利人、利己、利家人。

　　健康人定期、适量献血是安全、无害的。我国现行的捐献标准为全血每次200～400毫升，捐献间隔期不少于6个月；血小板每次1～2个治疗量，捐献间隔期不少于2周。献血后，造血功能会让血液很快得到补充，不会对健康造成不良影响。

　　《中华人民共和国献血法》规定，“国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血”。对献血者，发给国务院卫生健康行政部门制作的无偿献血证书，有关单位可以给予适当补贴。公民临床用血时只交付用于血液的采集、储存、分离、检验等费用；无偿献血者临床需要用血时，免交前款规定的费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交前款规定的费用。

　　艾滋病、乙肝等传染病患者及病原携带者、精神障碍患者、残疾人是疾病的受害者，应得到人们的理解、关爱和帮助，这不仅是预防、控制传染病流行的重要措施，也是经济社会稳定有序发展的需要升博体育官网，更是人类文明进步的表现。

　　在工作、生活中，要接纳艾滋病、乙肝等传染病患者及病原携带者，鼓励和帮助他们和疾病作斗争。对精神障碍患者，要帮助他们回归家庭、社区和社会；患者的家庭成员要积极帮助他们接受治疗和康复训练，担负起日常照料和监护责任。对残疾人和康复后的精神障碍患者，单位和学校应该理解、关心和接纳他们，为他们提供适当的工作和学习条件。对在突发公共卫生事件中感染病原体的人员要给予理解、接纳和关心，不歧视、不排斥。

　　定期进行健康体检，了解身体健康状况，及早发现健康问题和疾病，尽早采取干预和治疗措施。健康体检要选择综合性医院的体检中心或正规的体检机构，根据年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等选择体检项目和频次。

　　检查中若发现健康问题，应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。有针对性地改变不健康生活方式和行为习惯，减少健康危险因素。