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健身知识:五大黄金法则保你吃肉不长胖【2】

2024-06-14 05:33:02
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  健身知识:五大黄金法则保你吃肉不长胖【2】虽然说鱼肉是低卡路里的肉,可是当把鳕鱼做成了炸鱼块,热量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此,蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油升博体育官网,而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖。

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