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升博体育最新官网云龙区2022年全民健身健康知识大讲堂结束

2024-06-08 15:16:39
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  升博体育最新官网云龙区2022年全民健身健康知识大讲堂结束全民健身,关乎人民幸福,关乎民族未来。为进一步扎实推进“为民办实事”实践活动,提高辖区居民的健康水平,云龙区组织本区域内各街道、村及社区开展传统健身知识讲座与技能培训,大力普及和推广养生保健方法。日前,由云龙区文化体育和旅游局组织的“2022年云龙区全民健身健康知识大讲堂”活动在云龙区文化馆三楼结束。

  本期大讲堂从11月15日开始至12月7日结束,共7场升博体育。活动包括太极拳培训、广场舞培训、健身知识讲座、居家健身与健身小工具使用,以及常见运动损伤康复训练等。主要围绕健康的基本概念、影响健康的因素、体育运动对健康的影响、体育运动与合理膳食营养、运动性应激综合征、急救包扎方法等方面开展。

  每场活动结束后,工作人员向参加活动居民赠送健身小器材、并发放由市体育局监制的《科学健身指导手册》等各类宣传资料,其中不仅有对每个年龄段的人基础训练方法,还有较为全面的运动处方和各项目世界冠军的训练指导。通过浏览学习健康宣传手册,结合自身的实际情况,对健康、健身知识有了较为全面的认识。

  大讲堂不仅向居民普及了科动、健康锻炼的理念和知识,同时也鼓励更多人享受运动带来的健康和乐趣。对督促居民参加体育锻炼、增强体质具有重要意义,推动了全民健身与全民健康的深度融合。

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