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室外体育器械安全使用告(警)示牌 (正面)

2024-03-31 18:54:27
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  室外体育器械安全使用告(警)示牌 (正面) 室外体育器械使用说明 (背面) 一、 双杠: 功能: 增强肩带肌群力量 方法: 1、 分腿坐前进 2、 杠端跳起越杠追逐跑 3、 杠上外侧坐越两杠, 摆动跨杠下 4、 双臂屈伸运动 5、 双杠举腿 注意事项: 使用者体重不超过 100kg/人 限用人数: 1 人 二、 单杠: 1、 引体向上 功能: 增强肩背和上肢肌肉力量 方法: 锻炼者正手握杠屈臂向上, 身 体不能晃动 2、 悬垂前摆下 功能: 提高的协调性 方法: 锻炼者双手握杠, 身 体用力前摆落地。 高垂线投影点越远越好。 注意事项: 使用者体重不超过 10...

  室外体育器械安全使用告(警)示牌 (正面) 室外体育器械使用说明 (背面) 一、 双杠: 功能: 增强肩带肌群力量 方法: 1、 分腿坐前进 2、 杠端跳起越杠追逐跑 3、 杠上外侧坐越两杠, 摆动跨杠下 4、 双臂屈伸运动 5、 双杠举腿 注意事项: 使用者体重不超过 100kg/人 限用人数: 1 人 二、 单杠: 1、 引体向上 功能: 增强肩背和上肢肌肉力量 方法: 锻炼者正手握杠屈臂向上, 身 体不能晃动 2、 悬垂前摆下 功能: 提高的协调性 方法: 锻炼者双手握杠, 身 体用力前摆落地升博体育。 高垂线投影点越远越好。 注意事项: 使用者体重不超过 100kg/人。 限用人数: 3 人, 1 人/站位。 三、 组合训练器 功能: 集吊环, 爬绳, 爬杆, 软梯于一体。。 可全面增强各部分的灵活性与柔韧性。 注意事项: 1、 在您使用前请检查各部件是否牢固 。 确认无松动后方可使用。 2、 学生须在教师监护下使用。 安全注意事项 1、 学生须在教师的监护下使用。 2、 本产品设计净负重 100kg/人。 3、 使用前请检查各部分连接是否牢固, 确认无松动后方可使用。 4、 请你依据目前自 己的身 体状况选择适合你使用的器材进行锻炼。 5、 两人及两人以上共同使用器材务必注意整体的安全性。 如违规使用, 造成的事故, 责任自负。 **********(学校)

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