关于健身的一些常见问题现代生活中很多原因导致很多人的身体素质比较差，所以健身就成为很多人的选择，那么在健身的时候，有哪些问题需要我们去注意呢 ？我总结了以下几点分享给大家。

　　1、 每次的运动量不要过大，每周运动2到3次就是比较合适的，每次运动30到45分钟。如果不能坚持升博体育，也可以做一些比较轻的运动，活动活动筋骨，放松放松。

　　2、 晨练的时候由于肌肉还没有“热”，如果马上开始锻炼可能会导致痉挛。在清晨可以做一些适当比较放松的运动，但是运动量一定不要过大。

　　3、 并不是说练哪里就可以减哪里的脂肪，这种想法是比较幼稚的。只有合理适度的锻炼才可以达到减肥的目的，而不是只针对一个部位。

　　血栓闭塞性脉管炎是一种主要累及四肢远端中、小动静脉的慢性、节段性、周期性发作的血管炎性病变，又称Buerger病，简称脉管炎，好发于男性青壮年。治疗上要绝对戒烟

　　病情分析：看了您对您爱人的描述考虑他是有点焦虑的情况，建议可以让他到心理科看看，要让他去工作\不能总在家里，要鼓励他做点自己感兴趣的事情。指导意见：

　　病情分析：您好，白癜风是各种病因引起黑色素脱失造成的色素性皮肤病，局部皮肤变白，逐渐扩大，境界清晰，表面光滑，无脱屑。指导意见：建议您在正规医院做相关检查、诊断

　　病情分析：子宫内膜息肉，属于一种良性的占位性疾病，可以手术治疗的，这种疾病术后有复发的可能的。指导意见：尤其是多发性的息肉，复发率相对要高一些的，不过复发的息肉

　　病情分析：您好，您所说的这些疾病，一般都不会通过间接接触传播的，所以我认为您是过度紧张了，指导意见：您好，放松心情，那你说说的这种情况，一般是不会被感染艾滋病，